南瓜のケーキ

久々に、卵・砂糖・乳製品を使わないお菓子です。

南瓜とイチジクの甘みに、ナッツを加えて食感を出してあります。
南瓜のケーキ


作り方です。

厚手の鍋に、南瓜・イチジク・塩を入れ、蒸し煮にして、つぶします。
南瓜のケーキ

味噌大さじ1・豆乳1カップ・オリーブオイル大さじ2・薄力粉と全粒粉をあわせて1カップを
加え混ぜたら、タルト型に入れます。
南瓜のケーキ

お好みのナッツ(今回はくるみとアーモンドを使用)のみじん切りをのせ
180度のオーブンで25分焼いたら完成です。
南瓜のケーキ


朝食のフルーツが無かったので、代わりに頂きましたicon38


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