短期間ですが、今まで勤務させていただいた会社に
体力増進とエコロジーをかねて、自転車で通わせていただきました

(もちろん

の日は車ですが・・)
おかげさまで、終わってみれば、なんとビックリ

体脂肪が19%代になってくれたんですね~~~
この19%代

何年ぶりか考えちゃったりして
甘いものを食べずに運動すれば、やっぱ痩せられるんだなって実感
ここまで体重が落ちてくれて、筋力がつくと、体が軽くなったのを感じます。
このブログでスイーツを楽しみにしていた方、ごめんなさい
砂糖いっぱいのケーキを作る気が失せてしまいました
甘いお菓子を、時には作るかと思いますが、
これからは、砂糖・乳製品・卵無しのお菓子を作りたいと思ってます
お帰りなさいデス^^
また楽しませて頂きますね
ジャーマンさん
お帰りなさいませ。
すっごく嬉しいです。
しかし体脂肪率ビックリですね~♪
自転車かぁ・・・最近乗ってないな・・・
お帰りなさい!
お仕事お疲れ様でした。
自転車私も最近休みの日には乗るようになったのですが…
相変わらずの甘い物好きで…
またよろしくお願いします

おかえりなさ〜い!
復活楽しみにしてました♪
体脂肪19パーセント…。うらやましいというか、やっぱりやることやらないと、成果でないですよね。
私も何か始めないと、春だし、薄着になるし、やばいかも〜。
また遊びにきますね〜。
待ってましたよ~!!
僕も先週から消防団の訓練が始まり体の重さを実感してるとこです・・・
生活がデタラメだから仕方ないと言われればその通りなんですが・・・
僕も職質にあわないように、深夜自転車を再開しようかな。。
キャットガーデン さん
ありがとうございます^^
私も畑仕事を頑張ろうと思っているので、キャットガーデンさんのブログを参考にさせてもらってます。
ころからもどうぞよろしく。
あつみさん
いつもありがとうございます。
私も体脂肪にはビックリしました。
友人からは、「病気じゃないよね!?」って言われるし・・(-.-;)
これからもよろしくお願いします。
こたろうママ さん
ありがとうございます!
こたろうママさんも自転車に乗るんですね!?
これからの季節、気持ち良いですよね~♪
こちらこそ、どうぞよろしく^^
tata さん
ありがとうございます^^
体脂肪が落ちて、穿けなかったジーンズが、なんと!はいってしまったんですね~
もう、感無量って感じで^^
これからもどうぞよろしくお願いします。
なかや さん
ありがとうございます。
消防団の訓練って、きつそうですよね!?
頑張ってくださいね。
それと、料理人は少し太っていた方が、貫禄があって良いかと思いますけどね~^^
なかやさんの料理、楽しみにしてます。
これからもどうぞよろしく。
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