自転車のススメ

短期間ですが、今まで勤務させていただいた会社に
体力増進とエコロジーをかねて、自転車で通わせていただきましたicon01
       (もちろんicon13の日は車ですが・・)


おかげさまで、終わってみれば、なんとビックリicon08
体脂肪が19%代になってくれたんですね~~~icon24


自転車のススメ













この19%代icon22何年ぶりか考えちゃったりしてicon20

甘いものを食べずに運動すれば、やっぱ痩せられるんだなって実感icon06

ここまで体重が落ちてくれて、筋力がつくと、体が軽くなったのを感じます。

このブログでスイーツを楽しみにしていた方、ごめんなさいicon20 
砂糖いっぱいのケーキを作る気が失せてしまいましたicon07

甘いお菓子を、時には作るかと思いますが、
これからは、砂糖・乳製品・卵無しのお菓子を作りたいと思ってますicon01


この記事へのコメント
お帰りなさいデス^^
また楽しませて頂きますね
Posted by キャットガーデンキャットガーデン at 2009年03月05日 18:33
ジャーマンさん

お帰りなさいませ。
すっごく嬉しいです。
しかし体脂肪率ビックリですね~♪
自転車かぁ・・・最近乗ってないな・・・
Posted by 足元気あつみ足元気あつみ at 2009年03月05日 21:41
お帰りなさい!

お仕事お疲れ様でした。

自転車私も最近休みの日には乗るようになったのですが…

相変わらずの甘い物好きで…

またよろしくお願いします
Posted by こたろうママ at 2009年03月06日 14:47
おかえりなさ〜い!
復活楽しみにしてました♪
体脂肪19パーセント…。うらやましいというか、やっぱりやることやらないと、成果でないですよね。
私も何か始めないと、春だし、薄着になるし、やばいかも〜。

また遊びにきますね〜。
Posted by tatatata at 2009年03月10日 19:38
待ってましたよ~!!

僕も先週から消防団の訓練が始まり体の重さを実感してるとこです・・・
生活がデタラメだから仕方ないと言われればその通りなんですが・・・

僕も職質にあわないように、深夜自転車を再開しようかな。。
Posted by なかや at 2009年03月11日 15:46
キャットガーデン さん

ありがとうございます^^
私も畑仕事を頑張ろうと思っているので、キャットガーデンさんのブログを参考にさせてもらってます。
ころからもどうぞよろしく。



あつみさん

いつもありがとうございます。
私も体脂肪にはビックリしました。
友人からは、「病気じゃないよね!?」って言われるし・・(-.-;)
これからもよろしくお願いします。



こたろうママ さん

ありがとうございます!
こたろうママさんも自転車に乗るんですね!?
これからの季節、気持ち良いですよね~♪
こちらこそ、どうぞよろしく^^



tata さん

ありがとうございます^^
体脂肪が落ちて、穿けなかったジーンズが、なんと!はいってしまったんですね~
もう、感無量って感じで^^
これからもどうぞよろしくお願いします。



なかや さん

ありがとうございます。

消防団の訓練って、きつそうですよね!?
頑張ってくださいね。

それと、料理人は少し太っていた方が、貫禄があって良いかと思いますけどね~^^

なかやさんの料理、楽しみにしてます。
これからもどうぞよろしく。
Posted by ジャーマンチャンネルジャーマンチャンネル at 2009年03月12日 19:26
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